Fitness Acuático


Acondicionamiento Acuático

Clase de acondicionamiento físico en el agua (resistencia muscular localizada), con utilización de diferentes materiales. Recomendada para todo tipo de personas.

Aquabalance

Programa diseñado para buscar la estabilidad postural,  mejorar el equilibrio y la fuerza funcional, combinando ejercicios aeróbicos de bajo impacto y desarrollando la resistencia muscular.

Aquatrainning

Clase donde predomina el entrenamiento del sistema cardiovascular, las propuestas son de mucha intensidad. Recomendada para personas que quieren entrenar al máximo.

Circuit

Clase de 30 minutos de alta intensidad, donde mediante estaciones con materiales se desarrolla la fuerza.

Hiit

Clase de 30 minutos de alta intensidad de activación cardiovascular super intensa.

Waterfit

Clase diseñada para  entrenar el  sistema cardiovascular y el acondicionamiento físico (resistencia muscular localizada). Recomendada para personas que desean mantenerse en forma entrenando fuerte.

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